Какой праздник без спиртного?! Однако стоит знать, что горячительные напитки дают сильную прибавку в весе. Давайте разберемся, какой напиток позволит нам не растолстеть при встрече Праздничных дней.
В алкоголе совсем нет жиров, зато достаточно много калорий, которые могут откладываться на боках. Правда не все разновидности спиртного обладают одинаковыми свойствами. Наши таблицы помогут выбрать «правильный» горячительный напиток.
Вино вместо шампанского
Сухое вино — белое или красное — самый подходящий из алкогольных напитков для тех, кто придерживается диеты. Сухие вина предпочтительнее сладких и полусладких, так как в них меньше сахара. Бокал сухого вина — это 100 ккал, при этом никакого холестерина и вредного для талии натрия! А вот шампанское, без которого обычно не обходится праздничное застолье, уже несёт угрозу фигуре, особенно если оно не сухое, а сладкое и полусладкое.
калорийность вина и шампанского в 1/2 стакана (100 мл)
Белое и красное сухое вино 73 ккал
Белое и красное полусладкое вино 96 ккал
Шампанское сухое 85 ккал
Шампанское полусладкое 88 ккал
Шампанское сладкое 90 ккал
Крепкий алкоголь — не женский выбор
Крепкое спиртное содержит больше калорий, чем вино. А если смешивать его со сладкими соками, как любят делать многие дамы, то удар по талии будет ещё более ощутимым! Важно и то, что крепкие напитки приводят к быстрому опьянению, а в таком состоянии человек уже не замечает, что и сколько он съел. И вот здесь всем нашим благим намерениям следить за фигурой приходит конец! 50 мл крепкого в день — предельно допустимая доза.
калорийность крепких напитков в 1/2 стакана (100 мл)
Вермут 158 ккал
Виски 220 ккал
Белый ром 220 ккал
Водка 235 ккал
Коньяк 239 ккал
Текила 231 ккал
Джин 220 ккал
