Польза горячей воды для организма

The-use-of-the-body-in-the-winter

Зимой как никогда наш организм требуется в поддержке. Для поднятия иммунитета, и пользы организму человека от горячей воды в холодное время года, посмотрите внимательно на то, что вы пьёте.

ГОРЯЧАЯ ВОДА

400 — 500 грамм горячей воды утром — простой рецепт для оздоровления организма человека. Подогретая вода, выпитая натощак, нормализует работу кишечника и предотвращает запоры. Тепло, благотворно влияет успокаивая организм и помогает расслабить мышцы, поэтому вода облегчает головную боль. Горячая вода также стимулирует очищение кожи, улучшая её состояние.

При добавлении специй в горячую воду повышается польза организму человека.

Куркума. Положите на 200 — 250 грамм воды 0,5 ч. ложки куркумы, щепотку корицы и 1 ч. ложку мёда. Взболтайте и выпейте за полчаса до еды. Можно развести только куркуму в подогретой воде. Вода с куркумой идеальный рецепт по восстановлению клеток кожи и повышения их эластичности.

Лимон. В 500 граммах тёплой воды размешайте сок половины лимона. Такой напиток поможет организму оставаться бодрым в течение всего дня, к тому же лимон регулирует гормон сытости — лептин. Снижается риск переедания.

ЧАЙ «Мaccha»

Его получают из зелёных листьев, которые скручивают, сушат и перемалывают. У чая «Мaccha» длинный перечень полезных свойств: благодаря высокой концентрации антиоксидантов улучшает состояние кожи, метаболизм, подавляет вирусы и бактерии, помогает при изжоге.

Рецепт: 3 — 5 грамм порошка «Мaccha», 18 мл кипятка, 3/4 стакана молока, 12 — 18 грамм мёда.

Влейте кипячёную горячую воду в порошок и хорошо размешайте, чтобы он полностью растворился. Молоко подогрейте. Дайте ему немного остыть и влейте в мёд. Затем перелейте молоко в растворившийся порошок.

Herbal-collecting

 

ТРАВЯНОЙ СБОР

Зима — время распираторных заболеваний. Для сохранения здоровья верхних дыхательных путей приготовьте травяной отвар. Он должен состоять из нескольких ингредиентов, таких как: мята содержит ментол (противоотёчное средство, которое обладает успокаивающим эффектом); корни солодки обладают отхаркивающим эффектом; лист малины содержит аскорбиновую кислоту.

Рецепт: 5 грамм листьев мяты, 5 грамм корня солодки, 5 грамм цветков липы, 5 грамм душицы, 3 части имбиря, 1 часть лимона, мёд по желанию.

Все ингредиенты положите в чайник и залейте кипятком. Мёд и лимон добавьте перед приёмом сбора.

ЯГОДЫ ШИПОВНИКА

Ягоды шиповника повышают тонус, способствуют излечению простудных заболеваний. По содержанию полезных веществ превосходят многие настои из трав и ягод. По содержанию витамина С, лидер среди других настоев.

Рецепт: 1000 грамм воды на 1 стакан ягод шиповника, ломтик лимона на каждую порцию настоя, мёд по вкусу. 

Засыпать ягоды шиповника в литровый термос, залить кипятком и дать настояться в течение 10 часов.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

As you found this post useful...

Follow us on social media!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *